Bấm huyệt lưu thông khí huyết: Tác động vào 4 huyệt đạo giúp lưu thông máu

Khi bước sang độ tuổi trung niên, cơ thể sẽ xuất hiện những dấu hiệu suy giảm chức năng. Đặc biệt là đau đầu, chóng mặt, tiền đình, huyết áp… Đó là do khả năng lưu thông máu bị hạn chế, không còn tốt như trước. Để giải quyết tình trạng này có rất nhiều phương pháp nhưng bấm huyệt lưu thông khí huyết luôn là sự lựa chọn hàng đầu. Bởi không chỉ cho hiệu quả dài lâu mà nó còn dễ làm, ít tốn kém và an toàn với người bệnh.

Bấm huyệt lưu thông khí huyết có lợi ích gì?

Bấm huyệt là cách tác động lên các vị trí huyệt đạo để cải thiện khả năng lưu thông máu. Cách làm này mang tới rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cụ thể:

Bấm huyệt lưu thông máu giúp giảm tình trạng căng cứng cơ

Đây là lợi ích đầu tiên của phương pháp bấm huyệt lưu thông khí huyết. Khi chúng ta vận động mạnh, các cơ bị căng cứng và gây ra hiện tượng quá tải. Nếu không được thả lỏng ngay thì cơ bắp sẽ bị rối loạn và gây ra hiện tượng căng cứng cơ. Trong đó, chuột rút chính là biểu hiện điển hình.

Việc áp dụng phương pháp bấm huyệt sẽ giúp cơ thể thấy thoải mái, thư giãn, thả lỏng cơ bắp. Nhờ vậy mà hiện tượng căng cứng cơ sẽ được loại trừ.

Phòng tình trạng tắc nghẽn mạch máu cơ tim

Dưới lực tác động của tay, máu sẽ được điều hòa và vận chuyển đi khắp cơ thể. Nhờ vậy mà hiện tượng tắc nghẽn, ứ đọng lâu ngày không xảy ra. Máu lại thường tập trung luân chuyển liên tục qua não, tim. Việc này giúp phòng trường hợp đột quỵ do nhồi máu cơ tim, đau tim.

Giảm triệu chứng nhức mỏi cơ thể

Thông thường, biểu hiện này thường xuất hiện khi chúng ta bị chấn thương tai nạn hoặc vận động. Khi ấy, người bệnh luôn cảm thấy mệt mỏi, đau đớn nhất là những ngày ‘trái gió trở trời’. Việc bấm huyệt có thể kích thích cơ thể tiết ra hormone endorphin. Loại hormone này có tác dụng giảm đau, giảm áp lực lên hệ thần kinh và xương khớp. Vì vậy, cơn đau nhanh chóng được loại trừ.

Thải độc tố ra ngoài cơ thể

Khi bấm huyệt, chúng ta sẽ tác động vào điểm tập trung các dây thần kinh. Lúc này, hormone giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, bài tiết độc tố được sản sinh nhiều hơn. Do vậy, các chất độc vốn tích lại trong cơ thể nhanh chóng được đẩy ra bên ngoài. Đồng thời, việc này còn làm tăng tốc độ hấp thu dưỡng chất vào cơ thể, tăng tốc quá trình chuyển hóa và cung cấp năng lượng.

Bấm huyệt lưu thông khí huyết bằng cách nào?

Bấm huyệt lưu thông khí huyết ra đời dựa trên học thuyết kinh lạc. Trong đó, kinh lạc chính là đường khí huyết vận hành trong cơ thể. Đây là nơi mà khí Âm Dương thông nhau và kết nối với tạng phủ trong cơ thể.

Những đường chính thì đặt tên là kinh, đường nhánh là lạc. Kinh với lạc có chức năng giúp tạng phủ liên kết thành một chỉnh thể thống nhất. Vì thế, một khi kinh lạc không thông suốt thì sẽ gây ra sự rối loạn cơ bắp, mô mềm, dây chằng và gân ở nhiều bộ phận như đầu, cổ, vai, gáy…

Ban đầu, người bệnh sẽ gặp các cơn đau đớn nên thường không muốn vận động. Về lâu dài, bệnh nhân có thể bị teo cơ, thậm chí là liệt, không thể cử động được. Đó là còn chưa kể khi kinh lạc không thông sẽ khiến khí huyết ứ đọng. Từ đó dẫn tới tình trạng tuần hoàn kém, đau đầu, rối loạn chức năng thần kinh, mất ngủ…

Để giải quyết tình trạng máu không lưu thông, người ta chọn cách bấm huyệt để tác động lên các huyệt đạo. Một số vị trí hay được dùng để cải thiện tình trạng lưu thông máu là huyệt nội quan, thái khê, hợp cốc, túc tam lý.

Cách làm lưu thông khí huyết qua huyệt nội quan

Huyệt nội quan nằm ở trên khe mạch tay. Chúng ta có thể xác định bằng cách gập cổ tay và cẳng tay. Lúc này, bạn sẽ thấy một khe cơ nổi rõ lên, dịch xuống dưới một chút thì chính là huyệt nội quan.

Bấm huyệt nội quan có thể trị bệnh yếu sinh lý, đau dạ dày, bệnh liên quan tới tim mạch, động kinh.

Bấm huyệt lưu thông máu thông qua huyệt thái khê

Huyệt thái khê nằm ở trung điểm giữa đường nối bờ sau của mắt cá chân với méo trong gân gót. Nó chính tại khe giữa gót chân ở phía sau. Bấm huyệt thái khê giúp trị các bệnh liên quan tới thận, viêm họng mãn tính, đau thắt lưng, đau mắt cá chân.

Khi bấm huyệt thái khê trị bệnh, bạn nên day ấn nhẹ nhàng 4 – 5 lần/ngày, mỗi lần từ 3 – 5 phút.

Cách bấm huyệt lưu thông máu với túc tam lý

Huyệt túc tam lý được xác định bằng cách úp lòng bàn tay vào giữa đầu gối, đầu ngón tay giữa chạm với xương ống chân. Từ vị trí này, nhích ra ngoài khoảng 1 ngón tay trỏ là sẽ thấy huyệt túc tam lý.

Bấm huyệt này có công dụng điều trị rất nhiều căn bệnh của cơ thể như đau thắt lưng, bệnh liên quan tới gan, thận, cải thiện khả năng tuần hoàn máu não… Vì vậy, tùy thuộc vào căn bệnh mà sẽ có phương pháp điều trị với mức độ và số lần phù hợp.

Bấm huyệt lưu thông máu não với huyệt hợp cốc

Cách xác định huyệt hợp cốc như sau: Khép ngón trỏ với ngón cái sát nhau. Huyệt hợp cốc sẽ nằm ở điểm cao nhất của ụ cơ giữa ngón trỏ với ngón cái chính. Khi tác động vào huyệt hợp cốc, bạn có thể trị các bệnh liên quan tới vùng mặt, đầu như thiếu máu não, đau đầu, viêm xoang…

Lưu ý khi bấm huyệt giúp lưu thông máu

Bấm huyệt lưu thông khí huyết mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng khi áp dụng biện pháp này, bạn nên tuân thủ nguyên tắc điều trị bệnh. Nếu không thì rất dễ gặp tác dụng ngược.

Một số lưu ý bạn cần nhớ khi thực hiện phương pháp này gồm:

• Phương pháp này nếu được thực hiện đúng và bài bản sẽ cho hiệu quả cao. Thế nhưng để đạt được lợi ích đó thì người thực hiện cần có tay nghề và kinh nghiệm để xác định đúng vị trí, sử dụng đúng lực.
• Đây là cách tác động từ bên trong nên không thể cho hiệu quả tức thì như dùng các loại thuốc được. Do vậy, khi áp dụng bệnh nhân nên kiên trì, không bỏ dở giữa chừng.
• Nếu đang sử dụng thuốc mà muốn sử dụng phương án trị liệu này thì hãy hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước. Tránh trường hợp chúng ‘xung đột’ với nhau sẽ gây ra tác dụng xấu.
• Việc tác động vào các huyệt thường cần làm mỗi ngày và duy trì từ 3 – 5 phút, không nên làm ít hơn. Nếu muốn bấm huyệt trong thời gian dài hơn, hãy hỏi ý kiến bác sĩ, chuyên gia chứ không được tự ý tăng lên.

Trên đây là toàn bộ những kiến thức và lưu ý khi thực hiện phương pháp bấm huyệt lưu thông khí huyết. Mong là với những điều này sẽ phần nào giúp ích được cho bạn trong vấn đề cải thiện tình trạng bệnh tật.